清除痘痘的3个良方?面部滋生出大小不一的痘痘，这与体内雄性激素水平升高、生活无规律、不合理的饮食等有很大的关系。所以大家要想基本的和青春痘挥手告别，要针对痘痘的，进行长期的调理。下面请北京京城皮肤医院的医生为大家详细的介绍一下日常生活中应如何护理青春痘，希望大家能从中受益!

日常护理青春痘的方法

1. 清洁

洁面对长痘可以起到很好的缓解作用，但是如果过度频繁的洗脸，反而使娇嫩的肌肤变得敏感，很容易加重肌肤问题，因此每天坚持一到两次的洗脸护肤即可。洗脸的正确方法是：洗脸前必须先清洗双手，取洗面奶轻轻打至起泡，将泡沫均匀涂抹在脸上。易出油的部分多按摩2-3次，干燥的部分则可轻轻带过即可。洗面奶停留在脸上时间不超过1分钟。然后用水洗净干净。

注意：洗脸的时候要用温水洗，太热和太冷都会对祛痘有消影响。

2.保湿

引起长痘的原因有很多，但是大部分是由于生活中不注重护肤所致，尤其是在天气炎热的季节，肌肤容易出油，使得毛孔被堵塞或排油不畅造成皮脂在毛孔内累积，较后形成痘痘，由此可见日常护肤加强补水保湿，以维持肌肤的健康很重要。

3. 少吃高热量及辛辣食物

少吃油炸、巧克力、高热量甜点及辛辣刺激的食物，因为这些食物容易使肌肤油脂分泌过多，而引发痘痘问题。常喝花草茶能给皮肤净化排毒，简单实惠又，令你的肌肤看起来更滑嫩。

温馨提示：若大家发现自己面部的痘痘还没得到很好的缓解，请大家抓紧时间积前往正规的医院进行治疗，同时在日常生活中养成良好的习惯，这对病情的 有很大的帮助。如果您有更多相关疑问可点击【预约】或拨打预约热线【010-64888999】，说明病情后，医生将为您一一服务。